Slik kaster du lengre med kontroll

Mer lengde kommer ofte av bedre timing og en enklere bevegelse, ikke av å kaste hardere.

21. september 2026 · MyDisc

Start med å kaste roligere enn du tror. En balansert tilløp, et stabilt grep og en avslappet arm gir ofte bedre fart ut av hånden enn å spenne hele kroppen. Velg en nøytral midrange eller fairway-driver når du trener.

Film gjerne ett eller to kast fra siden. Se etter om du har god balanse gjennom kastet og om discen kommer ut på samme vinkel som du planla. Små justeringer i timing er lettere å finne enn store feil når du har video.

Mål framgang på hvor mange kast som lander der du siktet, ikke bare på det lengste kastet. Kontrollert lengde er lengde du faktisk kan bruke på banen.